HEXA CROSS FITNESS

STEP CROSS  2024-08-31 (Sat)
11:00～12:00
【ASUKA】STEP CROSS AS01【六本木】＊リリース

【スタジオ情報】Dr.GAJARA+STUDIO
住所：東京都港区六本木7-20-5 Eisu ビル102

東京メトロ日比谷線 六本木駅 徒歩6分
東京メトロ千代田線 乃木坂駅 徒歩9分
東京メトロ半蔵門線 青山一丁目駅 徒歩18分
東京メトロ南北線 六本木一丁目駅 徒歩16分
都営大江戸線 麻布十番駅 徒歩16分

■STEP CORSS（中級レベル）■
有酸素運動、筋トレ、瞬発力、ダンスステップで構成された高強度のクラスです。
HOP CROSSに慣れた方を対象にした中級レベルのレッスンです。
（＊どなたでもご参加頂けますが運動強度・難易度が高めとなっています。）

複雑なステップワーク、高強度の筋力トレーニング、心拍数トレーニングとなります。
運動習慣がない方がご参加される場合は、運動負荷が強いので事前にお知らせください。